Ich heisse Sandra Müller (1975), bin verheiratet und seit 2007 Mutter einer Tochter. Seither bin ich Vollzeit-Mutter und Hausfrau. Meine Freizeit verbringe ich gerne aktiv. Sei es in den Ferien mit Wandern oder im Alltag mit Joggen, Nordic Walking, Radfahren, Karate oder Pilates. Wenn es wirklich mal ruhig sein soll, lese ich gerne oder widme mich der Handarbeit.

2011 - 2014 war ich Hilfsleiterin im MuKi-Turnen von Münchwilen-Stein.
Seit 2013 helfe ich beim Mittagstisch Münchwilen aus und bin dort in der Betriebskommission tätig.

Das Thema Ernährung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Im Teenageralter war ich stark übergewichtig und weiss daher, wie es ist, wenn man die Ernährung umstellt und Gewicht verlieren möchte. Wie steinig, beschwerlich und lang dieser Weg sein kann und wie man immer wieder mit der Motivation kämpfen muss. Aber ich kenne auch das andere Gefühl, dass man stolz auf sich sein kann, weil man das Ziel erreicht hat. Aus verschiedenen Gründen habe ich mich entschlossen, die Ausbildung als Dipl. Ernährungscoach zu absolvieren. Zusätzlich habe ich noch eine Ausbildung als BodyBalancePilates®  Instruktor gemacht. Welche ich im Januar 2016 beendet habe.

Stunden werden im Moment in Frick und Münchwilen angeboten. In Frick gebe ich auch Pilates für Senioren über die Pro Senectute. Gleichzeitig finden in Frick regelmässig am Samstag Pilates Dynamic Stunden statt.

  

Stationen meines Lebens:

  • Kfm. Lehre (Anwaltssekretärin)
  • Seit 2007 Mutter und Hausfrau
  • 2011 – 2014 Leiterin MuKi-Turnen Münchwilen-Stein
  • seit 2013 Aushilfe Mittagstisch Münchwilen und Mitglied der Betriebskommission Mittagstisch
  • November 2014 bis Juni 2015 Ausbildung zum Dipl. Ernährungscoach Migros Klubschule in Aarau
  • November 2015 bis Januar 2016 Ausbildung zum BodyBalancePilates® Instruktor in Bad Säckingen
  • Juni 2016 - Mai 2017 Assistentin bei Weight Watchers Schweiz 
  • Workshop November 2016 bei SAFS über Pilates für Senioren
  • Workshop Februar 2017 im Spirit Studio Basel über "Pilates goes Bikini"
  • Workshop Juni 2017 bei SAFS über Pilates Circuit
  • Ausbildung Basic Moves und Basic Heart by update Akademie GmbH
  • Workshop P.I.I.T

 

Mitgliedschaften:
SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung)
Ernährungs Umschau


Interessante Links:
www.sge-ssn.ch
www.ernaehrungs-umschau.de
www.bag.admin.ch
www.swissmilk.ch
www.nestle.ch
www.bodybalancepilates.de
www.phoenix-yoga.ch
www.update-akademie.ch