PILATES MEETS FITNESS

Das etwas anderes Pilates Training. Wir wechseln zwischen Pilates Dynamic, P.I.I.T/Pilates und Pilates goes Bikini. Es wird ein ganzheitliches Körpertraining werden, das Kraft, Ausdauer (Cardio-Einheiten zum ankurbeln des Stoffwechsels), Stabilität, Balance und Koordination trainiert und den Pilates Prinzipen treu bleibt.

Tag/Zeit:                   Samstag, 9.00 – 10.00 Uhr

Daten:                       Februar: 3., 10. und 24.

                                  März: 10., 17. und 31.

                                  April: 14. und 21.

                                  Mai: 5. und 12.

                                  Juni: 2., 23. und 30

                                  Daten ab Juli werden im Frühling bekanntgeben.

Wo:                           Phoenix Studio, Motivation und Training

                                  Zwidellen 22, 5070 Frick

Kosten:                     Fr.   25.— Einzellektion

                                  Fr. 200.— (10er Abo, Pilates-Abonnementen)

                                  Fr. 220.— (10er Abo)

Mitnehmen:             Trinken, Tuch, Gymnastikmatte, Turnschuhe (P.I.I.T)

Anmeldung jeweils bis drei Tage vor Kursbeginn. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ab 3 Teilnehmer wird der Kurs durchgeführt.